如果是母乳喂养的宝宝，宝妈一定不要吃太过油腻，或者生冷不易消化的食物，可以吃一些清淡的易消化的饮食，如果平时喝骨头汤或者鸡汤的时候，要把浮油撇净在喝，以免使宝宝引起腹泻。饮食的时候要注意合理营养，规律饮食，不要暴饮暴食，平时注意多喝温开水可以增加乳汁的含量，多吃一些富含营养丰富的食物，这样通过乳汁分泌可以提供给孩子，补充宝宝身体所需营养成分。