月经期间吃什么好排毒排污血月经
月经是周期性的子宫内膜脱落与出血，月经受下丘脑－垂体－卵巢轴的神经内分泌调节影响。如果有月经量少，伴有腹部疼痛憋胀不适、腰酸腰痛症状的，可以采用中药治疗，以活血化瘀，健脾滋肾为大法进行辩证论治。建议经期多食用新鲜蔬菜和水果、喝热牛奶，以加强体内废物的代谢。经期要注意多喝水，适量运动，防寒保暖，保持心情愉悦。
