橘子皮泡水：橘子皮就是从橘子上剥下来的果皮，风干1年以上称为陈皮，味甜微苦，入肺经脾经肝经，具有止咳化痰，开胃健脾，疏肝理气的功效。单纯用橘子皮泡水就有开胃健脾益气，化痰止咳润肺清燥的功效，一般一天5-10克泡水，闷5-10分钟，当茶饮，也可以加入菊花、乌梅，冰糖，枸杞，桔梗，胖大海，麦冬，木蝴蝶等等，起到协调作用。