胃肠功能紊乱，又称作胃肠神经官能症，应该适当的参加体育锻炼，生活起居有规律，保持心情愉快，消除思想顾虑。注意饮食卫生，尽量少食辛辣刺激，不易消化的食物，戒烟酒，可以吃粥类，煮烂的米饭和面条等比较容易消化。进一步到医院检查，排除器质性疾病，尤其是胃肠道的恶性病变，口服助消化及调整肠道菌群药物，调整肠胃功能紊乱。