低压高就是舒张压高，需要及早降到正常范围，避免心，脑，肾等重要器官并发症发生。这种情况可以通过饮食，运动达到降低血压目的，如低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜，韭菜，白菜，香菇，黑木耳等菌类等。也可以喝药物茶如罗布麻，绞股蓝，决明子等。要加强锻炼，多运动，保证心态平稳，睡眠充足等。如果血压在160/100mmHg以上，就要药物治疗，到正规医院心血管内科就诊。