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未知| 养生保健 1浏览次数 1个回复 2022-12-24 04:55:02
考试前失眠了怎么办

考试前失眠了怎么办

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未知 2022-12-24 05:18:31

考试前由于紧张,所以有的考生容易出现失眠、入睡困难、早醒、多梦等神经衰弱的症状,像这种情况,如果考试以后,又可恢复正常的睡眠,那么是由于考前紧张综合症造成的,所以可以在考试前临时口服一些促眠的药,比如说:右佐比克隆和唑吡坦片,选择一种睡前口服半片,上述两种药物,起效快,副作用小,次日没有宿睡反应,非常适合考试前紧张而造成的失眠。