出现这种症状主要是消化功能出现了问题，比如消化功能减退就容易造成油脂食物不消化，另外和胃肠的功能菌群失调也有关系。目前如果改善这种消化不良的问题，首先就应该改善饮食，避免过多的油腻食物摄入，这样可以减轻肠道的负担，让消化更好一些，同时应该多摄入一些高纤维的食物帮助代谢，多吃一些木耳，芹菜，韭菜这样的食物帮助肠道的油脂排出体外。