孩子脾胃虚弱可以从饮食，生活等方面进行全面调理。平时要让孩子养成吃热饮的习惯，不要让孩子直接喝凉水，少吃一些生冷，油腻，辛辣刺激性的食物。可以多吃一些山药，芋头之类的食物。也可以做一些健胃粥给孩子，如山药枸杞，大红枣，生姜，糯米，红糖等。还记得饮食要规律，定时定量的吃饭，吃饭时要细嚼慢咽，不要过快，饮食要呈现多样化，富含营养。平时孩子也要多出门参加户外活动，锻炼身体，以增强体质。