一般女性，月经时间为5-7天，较短或较长时间都不算正常，可能是由月经不调导致，建议去正规医院做B超和激素六项检查。月经过少，会导致气血瘀堵，可适量喝些红糖水，促进污血排出，也可达到暖宫的效果，月经量过多，应多食用一些高蛋白食物来补充机体所需的能量，建议早发现，早治疗，以免因月经不调导致不孕，也可喝些中药进行调理，建议经期注意保暖，避免受凉，多吃新鲜水果和蔬菜，同时也要注意个人卫生，避免经期感染。