肚子胀气考虑是由于饮食不当，受风着凉而引起的，这种情况首先需要注意少吃辛辣刺激油腻，不易消化生冷的食物，吃煮烂的粥，面条等，多喝温水，不要暴饮暴食，顺时针按摩腹部局部热敷，饭后半小时适当的慢走促进消化，可以饭前半小时口服吗丁啉，莫沙必利等促进胃肠动力，保持大便通畅，能够缓解症状。如果有排便困难的情况，可以肛用开塞露协助通便。