肚子痛并且咕噜咕噜响，考虑是由于消化不良胃肠蠕动差或者是着凉所致。可以将双手搓热放于腹部，按顺时针的方向按摩，可以增加腹部的血液循环，改善不舒服的症状。平时吃东西的时候一定要吃一些清淡易消化的时候，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于消化和吸收。还可以吃一些健胃消食片，促进胃肠蠕动，改善肚子咕噜咕噜响的症状。