肚子胀气考虑是由于饮食不当，消化不良等原因造成的。首先注意保暖，避免腹部着凉，可以顺时针按摩腹部，饮食上也要注意少食生冷油腻，不易消化的食物，少喝牛奶豆浆，可以适当的吃水果蔬菜，注意食物的温度摄入量也不要太多；建议餐后一个小时适当的运动，促进肠蠕动，促进排便；可以口服健胃消食片，莫沙必利等。情况严重可以肛塞开塞露，协助排便排气。