轻度高血脂，可以通过控制饮食改善。平时注意少盐，低脂饮食。可以吃一些豆制品，豆制品中不含胆固醇，含有卵磷脂，可以使胆固醇不沉积在血管壁上。所以豆制品可以降低胆固醇。另外，多吃蔬菜水果，比如黑木耳，山楂，洋葱，大蒜等。这些食品可以改善血管弹性，降低胆固醇。平时注意加强锻炼，多做有氧运动。如果比较高可以通过药物干预，服用他汀类药物，乱用降低胆固醇。