妊娠初期需要补充叶酸，叶酸一般在妊娠前3个月及妊娠后3个月都需要补充的，可以防治胎儿神经管畸形，唇腭裂等。妊娠初期需要高热量，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，微量元素和维生素的食物。需要补充锌，若锌缺乏，可能会导致胎儿生长受限，流产等。妊娠期可以用含碘盐来补充碘，预防胎儿甲状腺功能减退。妊娠初期饮食需要均衡，不要偏食，但也不可营养过剩，导致巨大儿。