一般来说，孕妇吃的油尽量不要吃转基因的油，孕妇可以食用一些如菜籽油、玉米油、花生油等。菜籽油中所含的亚油酸，维生素E子磷酸等营养成分，能够延缓衰老、软化血管、也对大脑发育有一定帮助，玉米油富含维生素，蛋白质，糖类，脂肪等，孕妇常食用玉米油可以抗癌，滋润皮肤和增加皮肤弹性，而且，玉米油中含有维生素E、胆酸等对人体有益的物质，孕妇食用花生油也可以保护胃部，提高人脑的记忆力。但是，也要少量的搭配一些动物油，使营养更丰富。