怀孕初期能吃核桃吗
妊娠初期是可以吃核桃的，核桃中含有丰富的蛋白质，脂肪，且多为不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，防治动脉硬化，冠心病等。其中含有的蛋白质中含有对人体有益的赖氨酸，利于胎儿神经发育。其中含有的钙，铁，锌等物质能为胎儿生长发育提供能量。但核桃也不宜多吃，妊娠期间需要均衡饮食。可以适当吃一些瘦肉，鸡蛋，蔬菜水果等。
