对于缺铁性贫血的患者，可以进食含维生素，C高的水果，因为维生素C可以促进铁的吸收，例如有维C之王之称的鲜枣，猕猴桃一天一颗猕猴桃能提供1个人一日维生素C的需求量的两倍还多；橙子中含的维生素c也是非常丰富的。还可以多进食草莓、火龙果、樱桃，这几种水果除了含有丰富的维生素C之外，还含有较多的铁，非常适合缺铁性贫血的患者食用。