如果舌头颜色淡，舌苔薄白，最好不要刮痧，刮痧是一种偏泻的治疗手法，刮痧容易耗伤正气，小孩子更不适合刮痧。如果舌头红，舌苔黄厚，可以刮曲池(简便取法就是屈肘，肘横纹外侧与肱骨外侧髁连线的中点)，大肠腧及下七节骨(就是尾椎部位)、天枢(肚脐旁开2寸)、大横(肚脐旁开4寸)、还可以顺时针摩腹。平时饮食多进食含纤维素多的蔬菜水果，适量运动促进胃肠蠕动。