胃不好牛奶是可以喝的，但是不要在空腹的时候喝，最好在饭后喝，可以充分的吸收牛奶中的有益成分，而且也不会损害肠胃，可以吃点思密达，奥美拉唑肠溶片等抗炎保护胃粘膜的药物，过吃点越鞠保和丸，人参健脾丸，平时要禁食生冷，辛辣，刺激性食物，避免暴饮暴食，养成规律的饮食习惯，要少食多餐，多做一些室外运动，提高机体的免疫力。