放屁多考虑是由于饮食不当受凉，胃肠功能不良等原因造成的，胃肠蠕动增强有关，这种情况，饮食要注意少食肉类及不消化的食物，少喝啤酒以及碳酸饮料，避免暴饮暴食，进食时少活动，可以多吃水果蔬菜。多吃粗纤维的食物，细嚼慢咽，多饮水，使肠道保持充足的水分，有利于粪便的排出，适当的多运动，可以做腹部顺时针按摩，保持大便的通畅，减少宿便使这种症状好转。