引起脖子两侧筋疼的原因有很多，不一定就是淋巴疼痛，可能是由于受凉引起的风寒风湿；不正当姿势造成的颈椎劳损；长期低头工作造成的颈椎疾病；其次就是一些头部损伤，或者就是淋巴疼痛。平时要根据天气的变化，及时增添衣物，不要受凉，不要经常低头工作，适当的休息一下，可以用中医针灸按摩的方式来消除疼痛，改善颈部的血液循环。