一般情况下，一天的体温是在五点左右，体温是最低的一个时间段在下午的2点到3点之间，是一天体温最高的一个时间段，但是一天的体温差距不会超过一度。多数情况下是在36度到37度3之间波动，如果想要测量基础体温的话，建议在凌晨的六点左右检测，这个时间段监测的体温是最为准确的，也是目前临床和护理上常采用的检查基础体温的时间段。