肾虚疼痛应该是肾脏发炎，或者是泌尿系统结石，劳损扭伤和囊肿导致的，不排除是由于肾虚所致的。建议去医院做一个泌尿系统的彩超检查和尿常规的检查，检查出结果以后一定要根据医生的建议对症治疗。平时要少食用一些辛辣生冷的食物、刺激性的食物，多吃一些黑色的补肾的食物，比如说黑豆，黑芝麻，黑木耳等等，一定要多喝水，注意休息。