祛痰的最有效的方法：1、用药物排痰法，及时到正规医院检查，查明咳嗽原因，对症下药。2、忌烟酒，辛辣刺激的食物，日常常吃一些化痰止咳、润肺生津的食物，以食疗的方式祛痰，像银耳、杏、梨子、枇杷、柿子等，另外，冰糖雪梨，枇杷膏等民间偏方，对祛痰也有不错的疗效；3、多喝温开水，及时补充水分，可以稀释黏液，使附着在器官壁上的痰液容易脱落，更易于咳出。