膝关节弯曲最佳时间
膝关节活动度：中立位为膝关节伸直，膝关节屈曲范围在120度-150度，过伸5度-10度，屈曲时旋转大概内旋10度，外旋20度左右，膝关节功能锻炼时间还需要根据您膝关节损伤的部位，程度及是否手术，手术大小有一定的关系，如轻微损伤，早期几天即可功能锻炼，如术后，一般一周内即可逐步功能锻炼，以免膝关节僵硬。
