肺气虚建议：1、坚持适度的有氧运动，如慢跑、爬山、游泳等等，这些运动能有效地促进心肺功能，提升免疫力。2、饮食应少吃辛辣刺激之物，多吃苹果、石榴、枇杷、梨子、金桔等润肺生津的食物。3、常喝温开水，日常多饮水，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，等调节肺气虚。4、食疗的方式，多吃一些百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆腐等食物。5、可以在医生的指导下，选用一些药物调节肺气虚，比如北沙参、麦冬、冬虫夏草、燕窝等。