如果每天早上都出现肚子痛，就要观察一下是否和排便有关系，如果排便后腹痛症状就自行缓解，那么就说明可能存在消化不良或者便秘引发的，建议平时多注意休息避免进食辛辣刺激油腻食物，不要吃生冷硬食物，多饮水多吃蔬菜水果，富含纤维素的食物避免便秘，热敷按摩腹部，适当锻炼身体，晚上睡前不要吃过多不消化的食物，如果仍不缓解，建议检查肠镜。