涨肚子是怎么回事
涨肚考虑是由于受风着凉，饮食不当等引起的消化不良，胃肠内长时间未消化的食物，产生过多的气体。首先需要注意腹部保暖，避免着凉，并且顺时针按摩腹部。养成良好的饮食卫生习惯，少食辛辣刺激油腻不易消化的食物，不要暴饮暴食，可以适当的多喝热水，饭后半小时之后运动，促进胃肠蠕动促进消化，保持大便的通畅，症状能够好转。
