女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，导致内膜剥落混和血液流出阴道的过程。通常在月经刚来的时候，由于出血量比较少，所以是可以进行淋浴的。只是在来月经以后，建议禁止同房和盆浴，以免导致引起盆腔感染和经血逆流，而形成子宫内膜异位症。在月经期间一定要注意尽量的休息，不要熬夜劳累，而且禁止做剧烈的运动，饮食要清淡容易消化为主。