人工流产以后一定要注意休息，不要剧烈的活动，正常情况下需要休息两周左右，但是并不是说不能做所有的活动，可以适当的做家务，注意不要着凉，不要吃凉的食物，尽量吃一些易消化的，早期最好是吃一些粥类，以及有营养的食物，包括鸡汤，鱼汤，蛋类，奶类牛羊肉等等，这些对流产后恢复都有好处，不要吃辛辣油腻以及刺激性的食物，也不要吃螃蟹，海鲜等比较寒凉的食物。