月经期间可以吃柿子，柿子性寒，多吃可能会引起痛经，柿子的营养价值很高，女性月经期间机体免疫力降低，柿子中的维生素C可以提高免疫力，有时女性月经期间会出现便秘的现象吃柿子可以缓解便秘，柿子有止血的功效，所以经期不宜多吃，柿子中含有丰富的蛋白质和糖分，可以给经期女性随时补充能量，讲解多吃一些温性的水果和蔬菜，忌辛辣，寒凉，刺激性较大的食物，适量为宜。