女性月经期间自身免疫力降低，有时因为各种原因导致月经紊乱，使月经量不正常，如果月经量较少可以喝些红糖水，女性月经丢失大量的血，喝红糖水可以得到及时补充，同时也有利于污血的排出，红糖水可以补气养血，如果月经量很大的话，就不要喝红糖水，以免增加月经量引发血崩，延长月经时间，喝红糖水因人而异，不可盲目去服用，经期注意保暖，忌辛辣，寒凉刺激性大的食物，多食用一些营养丰富的食物。