如果没有过敏的相关情况，月经期间可以适当的进食橙子，橙子中含有较多的维生素c等营养物质，要注意清洁卫生，避免过凉、感染腹泻等相关的情况。月经期间要注意多休息，避免劳累及压力，加强营养，多进食优质高蛋白的食物，加强睡眠，避免熬夜，增强体质及抵抗力等。另外在月经期间要注意禁止性生活，注意会阴清洁卫生等情况，以避免宫腔感染、盆腔感染等相关情况的发生。