大部分女性在怀孕初期可以吃羊肉，羊肉富含高蛋白和多种维生素，具有健脾益胃，补肾壮阳，温经散寒，补气养血，养肝明目等功效。孕期吃羊肉，可以增强身体素质，提高免疫力。羊肉可促进消化酶分泌，保护胃粘膜，有效缓解孕初期烧心、反酸、恶心、呕吐等胃肠道症状。需要注意的是有口干、眼干、大便干等五心烦热症状的孕妇，不要吃羊肉，会加重内热。