肚子胀气吃什么食物
肚子胀气，考虑饮食不当，脾胃功能不和引起的消化不良，这种情况，首先注意饮食，少吃辛辣刺激，油腻生冷的食物，可以腹部保温，顺时针按摩腹部，适当的运动，促进胃肠的蠕动。饮食上可以吃萝卜，莲藕等都有通气顺气的作用，吃粥类和带有酸性的食物，每天清晨一杯柠檬水加玫瑰花瓣。可以帮助促进胃肠道的蠕动及时排便，避免产气。
