乳腺结节就是临床上所说的乳腺囊性增生。这种疾病是由于体内激素紊乱所导致的。因此在平时的生活中，要保持良好的心情，规律的睡眠。如果有月经紊乱的情况，要及时通过内分泌治疗来调理月经。在饮食方面应当饮食清淡，禁忌食用辛辣油炸烧烤这些食物，多吃蔬菜粗纤维低脂肪的食物，多吃富含维生素的水果。另外，在平时的生活中，应当禁忌食用含有雌激素的食物。