冬天肚子胀气考虑是与气候冷，腹部受凉影响肠蠕动，会使胃的排空延缓，食物对胃肠产生压力，并在胃肠中过度发酵，产生大量气体，需要注意避免着凉，少吃容易胀气的食物，避开太酸的水果，多食含纤维素的蔬菜水果，进食后不要立刻躺下，可以半小时后适当的运动慢走，促进胃肠的动力，促进排便减少宿便。可以给予健脾和胃帮助消化的治疗，一般症状会逐渐好转。