腿部减肥最好的方法是运动来调理，可以通过平躺伸腿运动和屈膝运动来调理下肢肥胖；平时也需要均衡饮食，多吃蔬菜水果，戒辛辣油腻刺激性的食物，规律生活，避免熬夜，通过走路运动和慢跑步运动，跳绳等方法来调理；也可以通过按摩，微针治疗，针灸治疗来调理都是可以的，主要是通过，饮食，运动，按摩来调理，避免节食减肥药物减肥。