女性月经期间吃什么最好
月经期是女性特殊的生理周期，女性在月经期要注意合理膳食，荤素搭配，不挑食不偏食，少吃辛辣刺激冷凉食物，如辣条、方便面、冷饮、冰淇淋，少吃高脂肪或高糖食物。建议多食用富含蛋白质、维生素、氨基酸、有机酸、膳食纤维的食物，如牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、苹果、香蕉、火龙果等等。可以每天喝一杯蜂蜜水，加速代谢体内的废物。
