男性出现内分泌失调时，建议平时注意饮食情况，多补充维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，平时可适量的活动锻炼，晨起跑步，也可到健身房健身，同时注意避免不良情绪，保证充足的睡眠，早睡早起，在工作上要保持良好的心态，不要过度紧张，放松心情，如果没有改善，这时可以用药物治疗，以避免男性内分泌失调严重。