排卵日是指成熟卵泡排出来的那一天。而排卵期指的是卵泡排出来前后的一段时间。正常情况下，排卵日在下次月经要来的前14天左右。排卵期是排卵日的前五天，排卵日当天及排卵日后四天，也就是说，这10天被称为排卵期。如果想怀孕，就尽量在排卵期的时候过性生活，而且越接近排卵日，怀孕的可能性越大。对于月经周期比较规律的女性来说，推算排卵期是比较容易的。