怀孕吃什么好处多
孕妇在孕期需要有合理的饮食结构，荤素搭配，不偏食不挑食，少吃多餐，种类丰富。可以多食用牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、豆腐等，这些食物可以为孕妇补充蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁等营养物质。也可以多食用苹果、香蕉、火龙果、哈密瓜、葡萄、油麦菜、菜花、芹菜等水果和蔬菜，不仅可以为孕妇补充营养，还能健脾益胃，增进食欲。
