血糖高可以吃玉米吗
糖尿病能吃玉米。玉米有降血糖的功效,但不同的玉米糖分、营养也不一样,甜玉米、粘玉米升糖速度快,不适合糖尿病食用,老玉米升糖比较慢,适合糖尿病人食用。不过由于黏玉米的支链淀粉含量高,容易被消化吸收,食用后血糖的上升速度比其他谷类快,因此对于糖尿病人来说,不宜单独食用玉米,可与富含膳食纤维的食物搭配食用,以减缓血糖上升。