人的血糖在1天的不同时间是有变化的。一般的规律是凌晨3点左右，血糖最低，然后逐渐升高。早饭前的血糖，我们俗称空腹血糖（前提是夜间没有进食）。空腹血糖的正常值是在3-6mmol/L之间。进餐以后，血糖会逐渐升高。高峰大概出现在餐后1小时左右。餐后两小时的正常血糖值范围是3-7.8mmol/L之间。晚餐后血糖同样先升高，然后逐渐下降到凌晨3点降至最低。