软化血管最好的方法大致可以有三种：1.药物。可以使用维生素E胶丸，还有就是丹参片及他汀类药物。2.控制饮食，多吃一些软化血管的食物，比如山楂，黑木耳，香菇，海带，蜂蜜，核桃等。山楂可以降血压，软化血管。黑木耳，香菇含有核酸类物质可以降胆固醇。核桃中含有亚油酸和亚麻酸，可以预防动脉粥样硬化。3.可以喝茶，比如绿茶有降血脂作用，也可以软化血管。