胃肠功能紊乱其实就是胃肠道菌群失调的一种表现，而这种菌群的失调，主要是因为饮食刺激，外界环境的影响，心情的变化这些因素都有可能会导致这种症状出现，通常如果本身没有什么器质性的疾病，在三天左右的时间应该是可以自愈的，但是如果本身有胃肠道的疾病，那样恢复起来就会慢很多，有可能还需要一些益生菌等药物去调理肠道的菌群才可以。