怀孕的女性是可以吃花甲的，花甲的主要营养成分是蛋白质，热量，脂类以及一些碘、钙等微量元素等，这些物质有补充人体营养、调节血脂代谢、补充人体微量元素、调节血糖水平等作用。在中医讲花甲有软坚散结、清肝明目、化痰等作用，也比较适合孕妇食用，但是对于腹痛、腹泻等脾胃虚寒的患者最好少吃。花甲最好选择新鲜的花甲，在烹饪过程中煮熟煮透比较好。