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未知| 养生保健 2浏览次数 1个回复 2022-12-19 23:15:01
月经可以喝绿豆汤吗

月经可以喝绿豆汤吗

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未知 2022-12-19 23:15:23

女性月经期间可以喝绿豆汤。喝绿豆汤不要喝冰镇的,容易导致痛经。绿豆汤中还有丰富的膳食纤维,可以帮助经期女性缓解便秘。女性月经期间,由于大量失血,很容易造成缺铁性贫血,绿豆汤中含有丰富的铁元素和钙元素,可以预防贫血和骨质疏松。喝绿豆汤还可以缓解女性经期的烦躁情绪,清热解毒。女性经期应合理膳食,注意保暖,多喝绿豆汤,促进代谢,有利于污血排出。