经期拉肚子多是因为在月经期间体内激素比例失调导致的拉肚子，和身体情况也有一定的关系包括平时的饮食，作息。而且肠胃也是比较脆弱，所以容易拉肚子。建议首先要在饮食上注意，不可吃辛辣的，生冷的，难以消化的食物。其次服用一些温性补血的食物，如红枣，桂圆，红糖等来缓解腹泻。注意不可随意食用药物，否则会导致内分泌的紊乱。