大部分女性在月经期可以喝牛奶，牛奶富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、锌等营养物质，具有强筋壮骨，健脾益胃，补气养血，美容养颜等功效。月经期间喝牛奶，可补充蛋白质，增强身体免疫力。可以补充钙质，改善经期因缺钙导致的腰背酸痛、肩关节疼痛症状。牛奶可以健脾益气，增进食欲。每天睡前一杯牛奶，有助于睡眠，改善经期失眠症状。所以说月经期间可以喝牛奶。